Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat Dalam Seminggu

Information Lengkap - Apabila anda sebagai seroang perokok berat maka dari sekarang anda harus sudah berhenti merokok karena merokok merupakan hal yang sangat merugikan kesehatan anda sendiri. Jika anda merokok satu batang, berarti anda telah mengurangi umur hidup anda satu hari. Dan itu bayangkan jika sehari anda merokok sebanyak satu bungkus maka anda bisa mengurangi umur hidup anda lebih cepat. Jadi lebih baik anda bisa mengurangi kebiasaan merokok anda atau berhenti 100%.

Untuk berhenti kebiasaan merokok itu sebenarnya sangat mudah sekali karena semua perokok bisa melakukanya apabila dilakukan dengan tekad dan niat yang sungguh-sungguh. Tidak jarang orang yang merokok ingin serius berhenti merokok, banyak sekali yang sudah melakukan langkah cara berhenti merokok tetapi mereka masih terus melakukan rokok karena memang tidak kuat tanpa rokok. Begini saja, rokok kan asap dan kenapa anda hirup? Dan kota anda berasap seperti kebaran hutan kemarin apakah anda tetap merokok? Nah itu menjadi pertanyaan yang penting untuk seorang perokok karena merokok bisa membahayakan diri sendiri dan juga orang di sekitar anda yang ikut menghirup asap yang di hasilkan dari rokok anda. Ada beberapa cara untuk berhenti merokok, yang pertama jangan ngumpul dulu bersama teman jika itu kadang memang membuat anda selalu merokok, bisa anda kurangi untuk mengumpul bersama teman, misalnya sehari satu kali saja atau dua kali sehari selama 2 sampa 3 jam saja. Lalu jauhi orang yang sering merokok agar anda tidak iktu nafsu untuk merokok, jika perlu bilangin orang tersebut bahwa anda ingin berhenti merokok dan sembunyikan rokoknya.